تُعدّ استخدام الاكتاف طريقه شائعة لتخفيف ب آلام الكتف والرقبة، وذلك تساعد على تسهيل عملية السوائل وتخفيف التوتر بين https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0